3개월 간의 야매 다이어트 쫑! 주절주절

일단 11월 보고부터 하자면

수치 펑!


반성점
*여전히 종아리는 그대로... 마사지라도 좀 더 열심히 합시다.
*밥 양이 문제인 건지 운동을 하면 다 볼살만 빠지는 건지, 볼살이 너무 확 빠져서 미묘... 볼살 다시 찌우쟝...
*의외로 허벅지가 좀 줄었다. 하지만 기본 하체뼈가 튼실하니 군살 조금 빠지면 거기서 끝일 듯.
*몸무게는 평균적으로 -kg대를 유지하고 있고 좀 많이 먹으면 -kg 후반~-kg 초반, 운동 하면 -kg 후반대까지 간다.
몸무게 수치는 이제 상관없으니 빠질 곳만 빠지면 좋겠다ㅠㅠ


*일단 12월 한 달은 밥 양만 줄이고 나머지는 예전처럼. 운동도 너무 의무감에 가지 말고 가고 싶을 때만 가기.
그리고 내년 1월에 다시 과자를 금...지하지는 않고 좀 줄이고 해서 상황을 지켜보자.





대강 이 정도로 끝내고...
야호! 내일부터는 과자 먹을 테다 엉엉ㅠㅠㅠㅠ
3개월간 금과자한 나를 리스펙트...ㅠㅠ

상기 수치는 조만간 다 지웁니다 ㅎㅎ

덧글

댓글 입력 영역


트위터